实在放不下一个人该怎么办
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1、调整心态，接受对方无法继续参与未来的事实
电视剧《南方有乔木》中，南乔和自己的未婚夫相识了很久，他们原本计划着结束爱情长跑，结果这场爱情以南乔亲眼目睹未婚夫的背叛感情行为而结束。
和自己朝夕相处了那么久的人，如果放弃他说不舍得，那一定是假的，但是爱情最本质的东西就是忠贞两字，一旦涉及原则问题，再不舍得也得*迫自己放弃。
2、让自己忙碌起来，时间会淡化一切
有人说，忘掉一个人最好的方法是两种，一个是时间，一个是喜欢，但是如果内心没有清空干净就转而接受另外一个人的好，这是对自己的不尊重，也是对别人的不尊重，所以，时间是忘掉一个人的最妥善处理方式。
《欢乐颂》的邱莹莹在失恋之后放不下对方，整天以泪洗面，本来对工作很上心的她，也因为处在悲伤的情绪中无法自拔，继而开始产生懈怠。
3、真正的放下，是不闻不问，是沉默不语，是无动于衷
抖音上曾经有过这样一段视频——情侣之间曾经有过海誓山盟、至死方休的爱情，奈何两人有缘无分，爱情终究还是走到了尽头。
许多年后，两人再见面，原以为内心会惊起滔天巨浪，结果见面却只是很平淡地打了声招呼，便再无其他，像是萍水相逢的陌生人。
相关启示
有的人注定只是我们生命中的一个过客，或许过去的回忆很美好，然而失去的已然失去，你若无法挣脱过去，便也无法拥抱未来。
或许岁月的轮回会让你们在一个不知名的时间点再见面，但是当你见到他时，内心不再有任何波动，甚至觉得曾经那个浑身发着光的他泯然于众人的时候，恭喜你，那些艰难的岁月，你终究熬过来了。
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首先要明确这个人为你带来了什么，是好的回忆，和平的结束，还是痛苦的回忆，让你想起他就很很痛苦。
如果这个人曾经带给你很多美好的回忆，那么就把这些美好回忆留在过去，告诉自己，这个人的出现只停留在过去了，缘分到此，既然已经选择了和平分开，那就放彼此自由生活，祝福对方也祝福自己，都各自奔向自己的未来，用新的事物新的朋友来冲淡想念。
如果这个人给你带来的只有痛苦，难过，那就让这些痛苦告诉自己，没有这个人的日子都会变得好起来，既然已经结束了，就该让这个人和回忆一起打包扔掉了，没有TA的日子会变得更加自在和快乐，要去学会过自己的日子，不要活在任何人的回忆里。从自己的生活里找快乐，找属于自己的快乐，让一切的新鲜事物来充实自己，投资自己。
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付费内容限时免费查看回答喜欢和爱都是可以转移和被代替的。如果你爱的人不爱不喜欢你，你就应该转移目标。
人是情绪的主人，你可以掌握你自己。
如果资格不够，那就静下心来努力，优秀自己以后遇到更好的人也会喜欢你。如果资格已经够，那就去喜欢那些喜欢你的人。
提问可是特别难受，晚上经常失眠，感觉走不出去，老是会想
回答转移注意力。看电影……去玩……跑步……打篮球……把自己累得睡觉香。
人这一辈子多数不可能只爱过一个人。我也经历过几次失恋……习惯就好。后来觉得爱情不重要了……再后来觉得还是有个伴好，谈恋爱就结婚了
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1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他，你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，丢掉和他的一切东西。
2、找点事情做，让自己忙碌起来，最好把精力放在事业与父母身上，还能尽孝和展现自己的能力。
3、开始一段新恋情，都说，忘记和放下一个人，最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。
