燕窝营养具有美容养颜功效,燕窝的做法有哪些?
发布网友
共5个回答
热心网友
引言:生活水平的提高，人们越来越注重饮食，人们吃得越来越健康，对于食物的要求也越来越高。燕窝具有美容养颜的功效，是很多女生最常食用的营养补品。燕窝自古就是皇室和贵族自主弃学润燥的首选，还有健脾开胃润肺养颜的功效，能够治咳喘。下面和小微一起来看看燕窝的做法有哪些？
一、燕窝功效
燕窝能影响人体皮肤手感，使皮肤变得水润，里面的蛋白质弥补了人体胶原蛋白，使皮肤保持水分与弹性。燕窝对皮脂分泌导致的痘痘有非常好的治疗效果，燕窝可以改善油性皮肤，也有助于不同水分，同时控制过剩油脂和痘痘肌。盂县定期食用燕窝，可以使皮肤一直呈现白皙无瑕，能刺激多种细胞*增殖，促进细胞分化，启动衰老细胞。
二、红枣燕窝
燕窝最简单的食用方法就是红枣燕窝，准备燕窝5克，红枣5克，一些冰糖。将燕窝用纯净水浸泡8个小时，然后将泡好的燕窝放入炖锅，加入纯净水，刚好没过燕窝，两厘米即可，将准备好的红枣洗净去核，用开水烫泡一下，放入炖锅中，一起先把锅中的水烧开，然后调温火炖40分钟，加入冰糖后炖30分钟，炖好后即可出锅食用。
三、芒果燕窝
准备食材，燕窝5克，芒果半个，蜂蜜适量，淡奶油10克，水适量。将燕窝用纯净水浸泡8个小时，期间换水，1~2次浸发后去除清洗杂质和细胞，然后将燕窝撕成细条清洗过后的燕窝，用漏勺沥干水分，将燕窝全部放入炖锅中，加入纯净水，没过燕窝两厘米。大火烧30分钟，燕窝表面呈现多孔结构，然后将芒果切成小丁调入淡奶油将蜂蜜淋在芒果上搅拌均匀。
热心网友
比如说红枣枸杞燕窝，然后也可以制作成冰糖燕窝或者是冰糖炖燕窝，然后也可以制作成木瓜炖燕窝，雪梨炖燕窝，鸡汁燕窝，燕窝粥。
热心网友
可以做冰糖炖燕窝，木瓜炖燕窝，燕窝炖雪梨，鸡汁燕窝，燕窝粥，燕窝耳莲子羹，牛奶冰糖炖燕窝等等一些。这些燕窝的做法都是非常好吃的。
热心网友
可以用来去做燕窝粥，需要准备好小米和燕窝姜小米里面加入水之后放入电饭锅里面熬制40分钟左右，最后再加入燕窝再熬制10分钟左右，可以在里面放一些冰糖，这样可以起到美容养颜的效果。
热心网友
首先我们应该把一个燕窝放入水中，然后倒入凉白开，然后再盖上盖子两个小时左右换一次水。然后三个小时后再进行一次清洁。然后将腋窝洗干净，去除杂质，然后进行沥干，然后再把燕窝放入锅中加入7成的水，再用小火慢炖45分钟即可。
