深夜小腿肌肉痉挛疼痛难忍,寻求原因及解决之道。
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热心网友
是小腿抽经吧，我以前也是这样，感觉肌肉全要往一个地方挤，很是难受，以为他们要爆裂开来。是缺钙了，可以买些补钙的药补补钙，可以多吃些含钙量高的食物，比如豆腐，黄豆，牛奶，平常一些可以常吃的食物来补钙还是个很好的选择，我记得以前我也这样过，但是那时不知道，买了两盒钙中钙吃，就好了。
热心网友
那叫抽筋，吃点钙片，但是牛奶最好每天都喝，最有效的食品补钙就是鱼头豆腐汤，稍微加点醋，豆腐沌到有小孔，补钙钢钢 的
热心网友
应该是夜里被子没盖好着凉了。而且以后如果抽的话不要揉，最好是用手直接向上扳脚面，或者脚尖顶了东西，脚面尽量向上翘，这样可以拉伸小腿肌肉，从而缓解疼痛。
热心网友
我以前也有这种情况，看了医生后说是缺钙 多喝点牛奶ok了 多补钙
