柠檬的功效有哪些?哪些人不适宜多喝柠檬水?
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发布时间：2022-04-23 12:00
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时间：2022-05-01 19:08
柠檬水可以促进胃酸分泌和胃肠消化功能。长期喝柠檬水可以清理肠道粪便。柠檬富含维生素。多喝柠檬水也能清除体内自由基，达到防癌的效果。但是柠檬酸比较强，对牙齿有一定的腐蚀作用。牙齿不好的人不能喝，胃酸分泌过多的人不能喝。柠檬水具有美容养颜、增进食欲、促进消化、延缓衰老、保护心脑血管、防止便秘的功效，但柠檬是酸性的。
如果患者出现胃部不适症状，最好不要喝柠檬水，以免刺激胃肠粘膜，导致患者病情加重。排毒养颜，大部分人喝柠檬水的原因之一就是排毒养颜。水可以帮助身体排毒，排出废物。加上柠檬中富含的维生素C，可以加强血液中毒素的清除，保持皮肤光泽。还能减少皱纹；平衡身体的PH值。柠檬虽然吃起来酸酸的，但其实是碱性食物，可以让身体保持碱性状态预防疾病，防止病菌存活喝柠檬水是一个非常重要的好处。
刺激大脑神经系统的兴奋。如果人体内钾含量低，就会感到抑郁、焦虑、健忘，甚至大脑反应迟钝。柠檬中的钾和维生素C可以减压；清热化痰，柠檬水有化痰的作用，喝柠檬水时喉咙不舒服，可以咳出一些浓稠的痰聚集在喉咙里；增加免疫力。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用。感冒初期有轻微流鼻涕时，喝500-1000ml左右的柠檬水可以缓解流鼻涕的症状感冒也可以更好更快甚至不用药物就能痊愈。
减肥，柠檬水可以利尿，加快一些毒素的排出，还可以稀释饮食的*或减少食欲，抑制不适当的饮食，可以帮助达到减肥的目的；防治肾结石，柠檬水中含有的柠檬酸盐可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至降低慢性肾结石的可能性。由于柠檬的PH值极低，达到2.5，柠檬水不适合糖尿病人、胃及十二指肠溃疡或胃酸过多的患者，不建议清晨空腹喝柠檬水。柠檬水一定要用皮泡。通常浸泡柠檬水的温度在60℃-70℃左右。如果水太冷，香味不会浸透。如果用开水浸泡，可能会溶出更多的苦味物质，影响柠檬水的口感。
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时间：2022-05-01 20:26
柠檬富含维生素C，能够化痰止咳，生津健胃，可用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，还是坏血病的克星。维生素C能够维持人体各种组织和细胞间质的生成，保持它们正常的生理功能，人体内的母质、粘合和成胶质等都需要维生素C来维护，同时维生素C还有预防感冒刺激造血和抗癌等作用。柠檬有生津解暑，开胃醒脾的作用，夏季暑湿较重，柠檬可以帮人打开胃口。1、柠檬水很酸。如果你胃酸过多，最好不要喝柠檬水。因为柠檬水会加重病情。此外，如果生活中有胃寒症状，最好少喝柠檬水。因为它会影响疾病。2、柠檬水本身是冷的。因此，女性朋友在月经期间不能喝柠檬水。女性朋友在月经期间应注意御寒保暖，杜绝一切冷食。不适当饮用柠檬水会导致月经不调。
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时间：2022-05-01 22:01
柠檬具有生津止渴的功效。它能够有效促进皮肤新陈代谢，防止和消除皮肤色素沉着，是美白肌肤的重要原材料之一。常饮柠檬汁还可以起到清理肠胃，使大便排出通畅，有效改善便秘，食欲缺乏，自汗等不适。
柠檬还可改善高血压，预防心肌梗死。有胃溃疡病史，糖尿病患者慎食柠檬。柠檬中含有光敏感物质，敷过柠檬汁后，一遇阳光皮肤就会变黑，甚至出现斑点
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时间：2022-05-01 23:52
柠檬水的抗氧化作用有助于缓解衰老进程，其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。由于柠檬富含果酸，经期女性不要喝，以免腹痛。 糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。
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时间：2022-05-02 02:00
1、胃溃疡患者
第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃
