我晚上睡不着，容易上火，长痘，一吃西瓜柚子就拉肚子，皮肤干燥，到底是阴虚体寒内热还是其他什么的？
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:58
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-11 22:32
病情分析：
你好，你属于阴虚内热的体质、应多食优质蛋白以增强体质，保证蛋白质的摄入，应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复!
请参考资料：http://www.360doc.com/content/11/0214/13/2006953_92922451.shtml追问你这个参考资料里还让我多吃西瓜柚子什么的，我一吃就拉肚子=- =，不准啊
追答西瓜是可以吃的，柚子不建议多吃，属于温补型水果，身体内热者吃了更便秘了。平时多喝温开水可缓解便秘！
热心网友
时间：2023-10-11 22:32
睡不着觉就是经常的后半夜睡觉，导致内分泌失调，会引起上火长痘，胃热；所以吃凉性的东西就会拉肚子，缺乏水分，皮肤干燥，主要是脾胃虚寒，最好不要超过11点睡觉，经常运动就会好很多！少吃油腻的东西，多吃清淡的
热心网友
时间：2023-10-11 22:33
跟我有点像。我查过，如果吃了生冷、辛辣的肠道就不舒服，胀气或者拉肚子，人家说是肠道湿热严重。大便是粘稠的，粘到便池上不容易冲掉。追问时常便秘啊= =
追答您好！
1、便秘多吃粗纤维的食物：
红薯、笋子、芹菜、粗粮，如果不胀气还可以吃些豆类等……增加肠蠕动。
2、配合酸奶，调整肠道菌群平衡，促进吸收。
3、如果胃酸过多，可以吃点碱性食物（酸/碱性食物不是酸/碱性物质，不完全是根据口感的酸碱来判定的，而是根据胃肠消化代谢的最终产物的PH值来判断，您可以百度下就明白了，我这里就不赘述了。）
4、多百度，食补调整为主，尽量少吃药不吃药。
希望您能早日康复！谢谢
