人体内的脂肪是如何燃烧的?我怎么就不懂呢?
发布网友
共4个回答
懂视网
1、脂肪代谢是在酶的作用下分解成脂肪酸入血氧化进入酸循环供能消耗掉。
2、所以要运动消耗能量让脂肪作为主要供能物质就能消耗掉脂肪，脂肪在有氧运动中供能比例比较高所以做有氧运动能很好的消耗脂肪，再减少脂肪的摄入，使其没有原料合成存储，适量减少碳水化合物的摄入，使其没有足够原料转化，最终达到减少体内脂肪的目的。
热心网友
要先燃烧肝糖,肝糖的燃烧是持续进行的,但也会藉由饮食不断的补充,而多馀的就变成脂肪,当然肝糖在不足时,又没有进食,那它就会提取脂肪,使脂肪转化成肝糖,
也许您会说,那太好了,我就不吃那不就会不断的燃烧脂肪了,这就是迷失,人的新陈代谢是有一定的,当你肝糖持续的不足,你的新陈代谢会相应的变慢,以此来因应身体因肝糖的不足,新陈代谢变慢,身体的毒就无法排出,久了就生病了,有些代谢不出的毒是会累积,也因此对身体造成不可逆的伤害
因此要燃烧脂肪,要在身体新陈代谢不变或更高的情况下进行才不会有伤害,换句话话,就是要在补足身体能量的前提下,降低多馀能量的摄入,增加运动提高代谢的方式来燃烧脂肪
热心网友
燃烧的实质就是含碳有机物的氧化，在这过程中产生二氧化碳+水+热（做功）。体内脂肪的燃烧是脂肪先分解，并被肝脏合成糖原，再分解成葡萄糖作为能源物资＂燃烧＂掉，脂肪变成葡萄糖的过程是通过三羧酸循环实现的。
热心网友
人体消耗能量是这样的，现实肝糖原，然后是脂肪，最后是蛋白质。消耗形式，转化为葡萄糖分子进行吸脂消耗。如果你消耗到蛋白质了，也就是皮包骨头，之后你就会挂掉。就这么简单，简单生物原理你需要学习。
热心网友
告诉你，你就能瘦了？别做梦了~追问刚看了篇文章：叶雨嫆的骨感修练法
她讲的很清楚，就是不知道对不对，我感觉她燃脂理念很独特，所以想试试，你看过吗
