有氧运动和无氧运动~~

发布网友发布时间：2022-04-23 10:52

共4个回答

热心网友时间：2023-07-16 20:23

有氧运动和无氧运动的区别是什么？

热心网友时间：2023-07-16 20:23

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。
常见的无氧运动项目有：举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
俯卧撑，仰卧起坐，打篮球应该算无氧运动。打篮球似乎有利于长高啊

热心网友时间：2023-07-16 20:24

篮球是不是用氧运动！有氧运动的定义有个很重要的条件是维持在一定心率范围以内20分钟以上。篮球是不可以维持这样的心率的。俯卧撑和仰卧起坐是无氧运动。影响身高？只要你不训练过度就好。也就是高强度，一般是做不到的。适当的运动是可以促进发育的

热心网友时间：2023-07-16 20:24

有氧运动和无氧运动仅仅是名字上的区别吗？