睡在床上双腿向上伸直然后打开成V字型，来回来回这样可以瘦大腿和大腿的内侧肉吗？急急急
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:30
共1个回答
热心网友
时间：2023-11-02 13:22
我知道躺着双腿抬高45度很累，成套的动作也不错，其中包括你说的那个，但是得坚持做呀。还有侧躺着抬腿也可以瘦大腿的。
