关于如何练腿力
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练腿力可以采用在腿上绑沙袋或铅块跑步的方法，但是要循序渐进持之以恒不可操之过急。
“问题补充：差不多要练多久才能踢折一块2厘米厚的木板？”
你这样急功近利是不行的，习武是一个长期的过程，要持之以恒的。
我曾在学习太极的过程中问老师傅学太极多长时间会有效果？你猜老师对我说什么？他讲要二十年！可见习武是一个漫长的过程。
热心网友
练腿力可以在家里扎马步,然后墁慢在脚上绑沙袋增加重量,家里没有沙袋的话可以用矿泉水瓶代替,然后数量慢慢增加.压腿的话早上可以练,在家里的窗台上就可以练了,慢慢增加高度
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练腿力可以采用在腿上绑沙袋或铅块跑步的方法，但是要循序渐进持之以恒不可操之过急。
“问题补充：差不多要练多久才能踢折一块2厘米厚的木板？”
你这样急功近利是不行的，习武是一个长期的过程，要持之以恒的。
我曾在学习太极的过程中问老师傅学太极多长时间会有效果？你猜老师对我说什么？他讲要二十年！可见习武是一个漫长的过程。
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练腿力可以在家里扎马步,然后墁慢在脚上绑沙袋增加重量,家里没有沙袋的话可以用矿泉水瓶代替,然后数量慢慢增加.压腿的话早上可以练,在家里的窗台上就可以练了,慢慢增加高度
