上午练腿高强度 下午还可以去吗 我现在觉得腿不是很酸 去还是不去呢 精神状态还行 我怕过度
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热心网友
其实力量训练不建议一天2练的，一般就是一次就练足，不要分成几次来练。如果你现在腿还没什么大的感觉，下午也可以去练，觉得过于疲劳了就停止。
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其实力量训练不建议一天2练的，一般就是一次就练足，不要分成几次来练。如果你现在腿还没什么大的感觉，下午也可以去练，觉得过于疲劳了就停止。
