吃什么能止泻

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严重腹泻是对肠胃的伤害是非常大的,会导致人体出现电解质过度流失的情况,补充电解质可以选择喝淡盐水,不能喝纯净水,然后腹泻会出现腹痛以及*疼痛,可以选择口服消旋山莨菪碱片缓解症状,最后在通过食疗的方法缓解腹泻的情况,食疗可以选择吃一些藕粉、熟苹果以及米糊等食物,避免油腻食物的进食。
一、藕粉

原料:藕粉适量,红糖少许。
做法:取适量藕粉,放在水中溶解1份藕粉加5份水,再加红糖少许,用文火煮成糊状,每天2-3次。功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素,具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
二、焦米糊
原料:小米适量,糖适量。
做法:取适量小米,研成粉末,放到锅中用文火炒到微黄,食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状,稍冷后服用,每日2-3次。功效:焦米具有吸附肠腔内*物质的作用,所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。
三、熟苹果
原料:苹果1只。
做法:取苹果1只,连皮带核切成小块,放入温水中煮3-5分钟,待温后食用,每天2-3次,每次30-50克。一次不要吃太多,可以分多次吃。最好在饭后1小时左右。坚持吃3-5天的熟苹果,拉肚子的症状就会明显减轻,慢慢的能恢复正常。功效:苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,有收敛、止泻的功效。
鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶含量相对丰富。因此,孕妇在吃熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会更好些。注意在吃熟苹果时,最好不要加蔗糖调味,因为加蔗糖可能会加重腹泻。
四、其他食物
1、富含维生素C的果蔬。柑桔,葡萄,草莓,花椰菜,蜂蜜,青椒,西红柿和青芥末等。
1、富含叶酸的食物,如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜,还有小牛肉,豆类等。富含维生素A的食品,如胡萝卜,南瓜,甘蓝,甜菜,杏仁和哈密瓜等。孕妇拉肚子时要多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
2、3、清淡流质饮食:
刚开始拉肚子时,可以吃一些清淡流质的食物,比如果汁、米汤等都不错,以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食

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可以缓解拉肚子的通常是止泻药或者止泻的食物。常需要根据腹泻的病因选择合适的药物治疗,常用止泻药物有蒙脱石散、思密达等,肠道益生菌制剂,有感染者加用抗生素。
腹泻通常是由于患者腹部受凉、饮食凉性食物过多、不洁饮食、服用药物等原因所致,主要表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐、大便次数增多且量多、肠道感染者可出现水样便、米泔样便,甚至血便等。若腹泻症状较轻,禁食辛辣、凉性、刺激性食物,多喝温热水、注意休息和保暖,饮食清淡、少油腻、少纤维少渣;若腹泻严重,应立即就医,可服用蒙脱石散治疗,先有效止泻,及时补充人体丢失水量和电解质,及时纠正酸碱平衡,纠正电解质紊乱。
若患者胃肠道患有细菌*染或病毒*染,应该加用抗生素治疗,有效抑制细菌繁殖,减少毒素,必要时胃肠禁食,待腹泻好转可先进食流质食物,多休息,切不可劳累或剧烈运动。

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