做什么运动减小肚子
发布网友
共3个回答
热心网友
首先脂肪的消耗是全身性的，大多数的运动都会一定程度上减少腹部脂肪，所以不要太纠结什么运动，用适合自己的一个强度动起来，就可以减肚子，其次高强度的运动可以刺激到肾上腺素的分泌，对减少腹部脂肪有一定的促进作用
热心网友
游泳效果最好
热心网友
仰卧起坐 最好的办法
