手指总是无力,应该如何改善?
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热心网友
你提的这个问题比较普遍的存在，大多说人学吉他都会觉得自己的手指没力或者说自己的手指太短。这些都是有逃避的嫌疑，都是去找一些客观因素。其实并不是手指没有力，而是不懂得如何发力，你自己想想，就一个吉他弦能要多大的力去按啦，难道还能按不响去？
至于如何去发力，当然是练练练啦。如果说的更准确一点，就是用系统的方法拼命的练练练。
先学木吉他还是电吉他，还真没有硬性规定，只要你喜欢，又加上是系统的方法，哪个先哪个后都可以。甚至很多基础的练习可以是想通的。
同时也可以锻炼手指的灵活性，练习健身铁球的时候一定要注意，先挑选小重量的铁球进行锻炼，待力量增强后，再选用大的铁球。俯卧撑大家不陌生，是最经典的肌力训练动作，对手臂、胸肌、肩膀及核心肌群都有相当的刺激提高。手指俯卧撑就是在俯卧撑基础上改变触地方式，以手指代替手掌。再就是单用手指，双手抓住墙头运动﹤走﹥还有就是用手指顶着地面倒立<一指禅﹥，先可以五个手指顶，逐步到三个，两个，一个。
冰冻三尺，非一日之寒，贵在持之以恒的锻练，长期击沙击米，指是从多到少，击是由软到硬，伏卧撑，由一双手到一只手到五指，五指逐渐减少，腑卧撑一指头如常人一双手既可。
原则上不要一开始就练习指力，如果没有大肌肉的力量作为后盾，指力容易受伤，一般的原则建议先从臂力，背部肌群开始练起，如引体向上，核心力量.单杠手指半握垂吊这是利用本人身体的静力性自重锻炼，用手指半握方法垂吊身体，训练手指的耐久力。也是静力性负重锻炼，可以用手指抓捏或提拿合适的重物，训练手指的抓捏力量。
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女性出现手指无力的表现，一般考虑是由于颈椎病压迫神经引起，还可以考虑是由于肢体的末梢血液循环较差导致。建议：您需要及时去医院的骨科就诊，进行CT检查，平时需要注意休息，避免过度劳累。
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可能是颅内部位，如颅内肿瘤或其他病变。可以考虑去医院及时看医生，结合检查结果进行初步分析，如果是由于肿瘤或严重的椎间盘突出而导致的手指无力，应考虑手术治疗，以减轻神经压力，改善手指无力的病情；
热心网友
手指感觉没有力气、发软，需要先了解是什么原因，比如刚进行重体力劳动、高强度运动，导致肌肉过于劳累容易出现以上症状。一般不需特殊治疗，通过适量休息症状可以得到缓解。
热心网友
可以锻炼自己的手部肌肉，要注意手指的炎症，注意自己平时活动的情况，注意手指疾病的情况。
