吸气时费劲 而且气经常吸不到丹田
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热心网友
大多数情况下对于呼吸是不用在意的，呼吸是很自然的事，如果用力的话会伤肺的。气沉丹田应该是让你有这个气沉丹田意思就行了
你说起、气到不了丹田，至少我认为你说得“气”不是气，“丹田”不是丹田。。
热心网友
肺不够强大，腹肌弱。可以考虑长跑
你应该长的很瘦，得吃好，多锻练
热心网友
丹田是虚的，所谓吸到丹田，就是深呼吸，吸的时候用力用鼻子吸气，直到无法承受；呼气时用嘴吐气，直到无法承受
热心网友
吸气不行的话，我们可以吞气，最少可以到达胃肠道。
热心网友
给你个姿势
先是 像俯卧撑 般 在地上，
吸气，*撅起
呼气，身体压下，顺着起来，将气吐出
在不行，找我，在线
