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热心网友
会有一点小问题,但不用太担心
足、膝盖、腰椎、颈椎等在正常的生理状态下,应该处于平衡状态;如果哪个部位出现偏移、失衡,都会通过重力传导至双足。正常步态被破坏,多次的摩擦就会通过鞋底磨损反映出来。
1.鞋底外侧磨损,通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧,造成鞋外侧磨损突出,易致关节扭伤、损伤,长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损,引发关节炎等。
2.大脚趾外侧磨损,多由于拇趾向足的外侧过度倾斜造成,而“拇外翻”通常是先天性的,也可能由于脚尖长期朝下伸展造成的,如久坐,经常穿高跟鞋等。
3.鞋底内侧磨损,可能由膝内翻或扁平足造成。如足弓扁平,易致小腿肌肉过度紧绷,进而可能导致频繁抽筋或者内侧踝关节肿胀;恐致前骨盆倾斜,进而腰背部疼痛。
4.脚趾处磨损, 若鞋面清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹,说明脚掌较宽但鞋子又太小,易致脚趾关节变得不稳等。
5.鞋口磨损,多由于鞋子太大造成,走路时,反复摩擦会造成脚跟起泡,足底筋膜炎等。
为了让自己走路标准、优美,而又不费鞋,走路姿势很重要。
正确的走路姿势应当是抬头挺胸,微微收腹,双脚迈步时脚尖应向前,尽量减少向内或向外偏,落脚时应是前脚掌先落地。对于走路节奏上也应做好调整,尤其是女性不应有小碎步、拖拉着脚后跟的走法,这样不仅会让鞋跟有磨损,还会影响骨骼的生长和发育,导致步态不美观。
热心网友
鞋跟坏了当然是修了!既然你不会就找修鞋的师傅修。建议你每次买了新鞋后,先去修鞋那把鞋跟换成牛筋的,即结实走起路又没有响声。鞋底薄走路垫脚就往鞋底再粘一曾薄点的鞋底,挺舒服的。我就那样。以后就避免麻烦。
热心网友
一般鞋跟是不会坏的,可能是天皮坏了,先把鞋子洗干净,然后用夹子弄出里面的钉,再拿出买鞋时的天皮打进去就行了.