吃完晚饭,吃苹果有好处没?

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没什么好处。专家提醒,苹果早上吃最好,中午其次,晚上吃苹果,其营养价值最低。早上吃苹果最好,因苹果含有大量糖类,早晨人一般都处饥饿状态下,苹果可补充糖类,上午是人脾胃最旺盛的时候,吃苹果很容易被身体吸收,所以早晨吃苹果营养价值更高,苹果空腹吃还可以助消化,具有提神效果比咖啡更有效。
  早上吃的食物能吸收50%,而晚上吸收只有10%。

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没什么好处。专家提醒,苹果早上吃最好,中午其次,晚上吃苹果,其营养价值最低。早上吃苹果最好,因苹果含有大量糖类,早晨人一般都处饥饿状态下,苹果可补充糖类,上午是人脾胃最旺盛的时候,吃苹果很容易被身体吸收,所以早晨吃苹果营养价值更高,苹果空腹吃还可以助消化,具有提神效果比咖啡更有效。
  早上吃的食物能吸收50%,而晚上吸收只有10%。

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