心情烦躁到睡不着怎么办？
发布网友
共4个回答
热心网友
1，如果睡不着，可以起来听听音乐，让烦躁的心情得到平复。
2，可以静静地躺着，想想开心的事情，让开心事来代替你的烦躁。
3，可以看看小说，吸引一下你的注意力，让烦躁恢复平静。
热心网友
白天尽量的让身体疲惫，晚上保证睡得着
热心网友
白天弄累一点
热心网友
吃安眠药吧
