跳绳消耗的热量
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:04
共2个回答
热心网友
时间：2023-06-27 11:57
你62公斤，慢速跳绳45分钟消耗卡路里436。如果中速跳绳60分钟，消耗卡路里748，坚持一个月，就能减3斤脂肪。
热心网友
时间：2023-06-27 11:57
本人体重76公斤，跳绳4分钟大约消耗40千卡热量，半小时消耗269千卡热量，想减肥的小伙伴可以参照一下，你做的每天5分钟的锻炼，能消耗多少？
