跳舞练出的大腿内侧肌肉如何瘦
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:04
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-07 00:42
舞蹈生想要瘦腿，但是全部都是肌肉，那么你就应该给自己的腿部按摩按摩，然后经常去用热水敷一敷你自己的大腿。而且当你每次锻炼完之后，你就应该把你自己的腿部放松一下，让他泡泡热水，这样可以让自己的肌肉不是那么的多
热心网友
时间：2023-10-07 00:42
肌肉腿需要多拉伸按摩，只有这种办法让你的肌纤维变长，让肌肉线条变流畅，通俗的讲就是不再是一疙瘩一疙瘩的。还有就是做有氧会消耗掉一点你的肌肉，或者长期少用到腿部肌肉它会慢慢消耗变少但这是个特别特别特别长久的过程，几乎想等这个效果出来能等的怀疑人生，更何况还要继续练舞继续用腿，你需要你腿上的肌肉来给你控制力爆发力。
热心网友
时间：2023-10-07 00:43
肌肉腿要瘦需要软化才能瘦，你可以睡前热敷 然后涂抹身体乳，以上两个步骤有时间还是要去坚持每晚做的，饮食方面，少肉多菜，真的有帮助，我自己就是，睡前贴一款瘦腿贴 在肌肉腿那里即可，也可以多拉伸吧，先把肌肉转化成脂肪，然后再去瘦身，加油。
热心网友
时间：2023-10-07 00:44
可以在日常的舞蹈训练中改变自己，不要过多的让小腿发力，慢慢的就可以改善自己的腿型。以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起,同时左手伸直向左抬起。此时,注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。
