怎么判断一个人有没有抑郁症
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发布时间：2022-04-22 09:03
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热心网友
时间：2023-09-18 06:54
这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分。
没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？
3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚 你是否对任何事情都自责？
6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
13丧失* 你是否丧失了对*的兴趣？
14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？
抑郁自测答案：
0~~~4分 没有抑郁症
5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分 有轻度抑郁
21~~~30分 有中度抑郁症
31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗
测试不需要做多了，做一套好一点的就好，我介绍给你的这套，十分权威，客观，如果你没做过，再做一次吧，如果你做过，是中度，那一定要及时就医了，记得，生理疾病和心理疾病同样不可忽视。
现在我给你些建议吧，可以帮你在治疗中少走些弯路：
1。心理咨询师，要好的心理咨询师，且最好坚持在一个咨询师那里做心理辅导，不知道你是什么地方人，那是否有大医院，如果没有宁愿换个城市也不要将就。我就是吃亏了，换了很多次，烂咨询师遇到一打，你在他（她）面前哭的稀里哗啦的，他（她）时而放个小*进来交代工作，时而看看表，时而坚决大声否定一下你的想法，然后说说他（她）的调调，末了，还想你推荐一本他（她）写的书，要你出钱当场买下来，我那个抓狂啊……这是我遇到的相当欠扁的一个，她还是长沙湘雅医院的副教授，叫杨放如，你是湖南人的话，可要防着撞着她。还有一个，我在那叨咕我的情况，他居然问我爷爷奶奶有没得过抑郁症，然后问我爷爷现在怎么样，我当时蛮想丢一句，您老了什么样，后来知道，那个问到我祖上去的白痴，是个实习的……
2.吃药要坚持，任何程度的抑郁症都至少要有九个月的服药期，而且一定要按时按量遵医嘱，这也是关键，停了既容易复发加重，哦，提一下，开始服药两天，一般情况改善极好，跟吃了兴奋剂似的，两三天以后就跟以前似乎没多大区别了似的，这是耐受力问题，但千万别以为药物不起作用了。要相信，情况好转需要一个过程，所以，坚持。
3。一位好咨询师告诉我，发挥主观能动是最重要的，你可以到处寻求帮助，但不要依赖援手，只有自己才能救自己，要认真听从心理医生的建议与要求，好好实践不可怠惰。
4。不要强迫自己做一件事，那只会更做不下去，多听听音乐，（注意，是柔和的轻音乐）能助你放松心情，紧张了，到户外散散步，找老朋友聊聊开心的事，做做运动。这些方法，很能放松心情。
热心网友
时间：2023-09-18 06:54
判断一个人是否患有抑郁症需要综合考虑多个因素，并且最准确的诊断应由专业医疗专业人员进行。以下是一些常见的抑郁症症状，但它们并不能作为自我诊断的依据。如果你或他人怀疑自己有抑郁症，建议咨询专业医疗专业人员进行评估和诊断。
常见的抑郁症症状包括：
持续的悲伤、绝望、消沉的情绪，常常伴随情绪低落和无法享受平常喜欢的活动。
失去兴趣和乐趣，对平常感兴趣的事物或活动不再感到兴奋或满足。
睡眠问题，包括失眠、过度睡眠或睡眠质量不佳。
能量不足或持续感到疲劳。
注意力和集中力减退，记忆力下降。
自我价值感降低，常感到自责、无用或内疚。
情绪波动，容易烦躁、易怒或焦虑。
食欲改变，可能是食欲增加或食欲减退。
思维和行动减缓，动作迟缓或思维迟缓。
出现消极的自我评价和消极的想法，甚至出现自杀念头。
如果你或他人出现上述症状，建议尽快咨询专业医疗专业人员，如心理医生、心理咨询师或精神科医生进行评估和诊断。他们将能够根据你的症状和个人情况，为你提供最合适的支持和治疗建议。
热心网友
时间：2023-09-18 06:55
首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
热心网友
时间：2023-09-18 06:55
抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。 兴趣丧失，没有愉快感；精力减退，常有无缘无故的疲乏感； 反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒； 自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因； 联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断； 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。食欲降低或体重明显减轻。 *减退。
热心网友
时间：2023-09-18 06:56
抑郁症最明显的症状表现就是情绪低落了，兴趣丧失，没有愉快感，睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多，会变得不想与别人沟通，严重的抑郁症患者还会有自杀的表现
