9岁孩子补钙吃什么最好
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发布时间：2022-04-22 09:04
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热心网友
时间：2024-04-04 02:46
9岁的孩子出现缺钙的情况，需要在饮食中增加一些含钙丰富的食物，如豆类、深绿绿色蔬菜、奶制品、海带、虾皮、骨头汤等。钙质是儿童生长过程中不可或缺的微量元素，而钙质的补充，主要依靠日常饮食的供给，若儿童饮食偏食、挑食，极易发生钙质缺乏。对于孩子来说，如果身体出现了一些明显的缺钙症状，就需要及时服用一些补钙的药物，自己配合着服用。
热心网友
时间：2024-04-04 02:46
吃海鲜类食物。
九岁孩子补钙正是时候，很有必要。这个岁数，正是处于快速生长期，钙的补充有利于孩子未来身体的健壮发育。最直接的办法就是食补，而最佳的食物就是海鲜类。海鲜类食物，含有丰富的钙元素，还含有碘，钾等微量元素，有利于孩子的吸收。海鲜类食物包括海鱼，海带，海虾和各类贝壳，这些都是孩子比较喜欢吃的。能经常食用这些食物，孩子一定能快速增长，增强免疫力，提高记忆力，体质上和智力上都能起到超预期的效果。
当然，补钙还有许多办法，譬如，经常喝牛奶，吃豆类制品等。建议还是均衡营养最好。
热心网友
时间：2024-04-04 02:47
九岁儿童如果出现了缺钙的这个情况的话，一定要先去医院做一个详细的检查，看一下微量元素有没有缺乏的情况，然后在医生的指导下来服用药物来进行处理的，如果孩子不缺钙的话，千万不要盲目的给孩子补充，现在补钙一般都是吃的碳酸钙，这个会比较好吸收一些，而且价格也比较划算的，平时的时候在饮食上也要注意，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，多喝一些牛奶，饮食清淡，多吃水果蔬菜的。追答九岁儿童如果出现了缺钙的这个情况的话，一定要先去医院做一个详细的检查，看一下微量元素有没有缺乏的情况，然后在医生的指导下来服用药物来进行处理的，如果孩子不缺钙的话，千万不要盲目的给孩子补充，现在补钙一般都是吃的碳酸钙，这个会比较好吸收一些，而且价格也比较划算的，平时的时候在饮食上也要注意，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，多喝一些牛奶，饮食清淡，多吃水果蔬菜的。
九岁儿童如果出现了缺钙的这个情况的话，一定要先去医院做一个详细的检查，看一下微量元素有没有缺乏的情况，然后在医生的指导下来服用药物来进行处理的，如果孩子不缺钙的话，千万不要盲目的给孩子补充，现在补钙一般都是吃的碳酸钙，这个会比较好吸收一些，而且价格也比较划算的，平时的时候在饮食上也要注意，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，多喝一些牛奶，饮食清淡，多吃水果蔬菜的。
热心网友
时间：2024-04-04 02:47
孩子缺钙吃钙片的吸收效果并不理想，最好的办法就是给孩子多喝牛奶或者酸牛奶，其次鸡蛋、豆腐 、瘦肉以及海产品的含钙量都是比较多的。另外，吃也只是其中的一个方面，充足的阳光能够帮助身体合成钙质，结合起来才会有效果。
热心网友
时间：2024-04-04 02:48
当然是吃牛奶，纯牛奶，也可以吃儿童成长奶粉，这个效果也可以
