发布网友 发布时间:2022-04-22 09:01
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热心网友 时间:2024-01-15 09:37
洗干净后加一点水浸泡1小时左右,像平时煮米饭一样用电饭锅煮就可以了。不过粗粮比较吸水,要多放点水。水量是超过高粱米2个食指指肚(三口人吃不多,视米量而定)。高粱米注意一次煮不熟,需要在电饭锅跳闸后再把弹片压下去,继续煮,再弹起时就差不多了。——吃粗粮,身体好,个人经验