篮球中重心高低对人的影响
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发布时间：2022-04-22 09:00
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热心网友
时间：2023-08-21 15:15
你好，重心是我们打球的人必须要理解掌握的，我这里用浅薄的经验帮你分析分析：
首先说进攻，我们平时拿球站直的时候，重心可以算是在中间；当我们要投篮的时候，尤其是做投篮假动作的时候，我们的重心就抬高了；相对的，我们要突破的时候，身体弯曲下压，这样重心就低了。重心低，有利于启动，就是突破。重心高有利于出手，就是投篮。而且在做假动作的时候，重心就成为关键了，因为你的重心直接影响到防守你的人的重心，假动作的目的就是让对方失去重心，方便你突破。
再说说防守，防守要的就是下盘稳，反应快。重心放pp上就是说要重心放低，这样不仅力量足，而且容易启动，从而跟上对方的脚步，再篮下尤其重要！
你说的要防到左腿上，我不是很理解，但是防守确实是防腿，确切的说是防住对方的脚步，只要能时刻跟上并挡在对方身前，这样才是好的防守。
呵呵，说的应该比较容易理解了，希望你能更好的掌握重心的控制。
祝你打球开心！
热心网友
时间：2023-08-21 15:15
重心低移动速度快且在碰撞中不易一碰就到（若重心高就像姚明一样脆弱），特别是内线球员。后卫向内线突破的时候重心都是向里靠，有时把整个重心都靠在防守队员身上。你见过NBA里有人直立运球突破的吗？首先是重心低了球较好控制，其次是身体易保持平衡。一个比较经典的例子就是皮蓬突破左手单手撑地右手运球，不知道你见过没。举个贴切的例子就是你拍球时拍的越低，频率越快，球的变相速度越快，人也同理
