横劈叉怎么练
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:59
共6个回答
热心网友
时间：2023-09-21 04:50
面对抢 横着坐下 然后让一个人在后面慢慢推你的*
热心网友
时间：2023-09-21 04:50
在劈叉前，先压腿将韧带活动开，然后轻轻下压，直至双腿着地。追问少骗菜鸟了，你以为我会不知道这些？你认为我压腿那么长时间，会不懂得这些？
热心网友
时间：2023-09-21 04:50
多加练习啊 开韧带啊
热心网友
时间：2023-09-21 04:51
先练练拉筋
热心网友
时间：2023-09-21 04:52
先买个护裆
热心网友
时间：2023-09-21 04:52
坚持压腿或者练练瑜伽
