怎样的作息时间最适合初中生?
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:00
共2个回答
热心网友
时间：2024-02-11 23:08
起 床（初三，高三）5：00
起 床 （初一，二，高一，二）5:20
早 操（4000米跑） 5:35
课前自习 （语文，英语）5:50------------6:25
早 饭 6:25
预 备 6:55
第一节 7:00------------7:45
第二节 7:55------------8:40
第三节 8:50------------9:35
第四节 9:45-----------10:30
第五节 10:40----------11:25
午 饭 11:25
午 休 （在教室里趴一会，一般是补作业）12:00----------1:20
预 备 1:30
第六节 1:35------------2:20
第七节 2:30------------3:15
第八节 3:25------------4：10
第九节 4:20------------5：05
自习（实际上是讲课）5：15------------6：00
晚 饭 （一般是在教室里吃）6：00
预 备 6：30
晚自习 （一般得讲两到三小时课，或考试）6:30------------10：00
学校强制 熄 灯（初一，二，高一，二） 10: 30
学校强制 熄 灯（初三，高三）11：00
学生自己偷着学习，补作业 10：30-------------
正式睡觉11：30后
热心网友
时间：2024-02-11 23:09
每天只睡5个多小时是严重不足的
初中生作为未成年人更应该保证睡眠时间，建议至少要达到晚上7小时+午休半小时
