醒神茶配方
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发布时间：2022-04-22 08:20
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时间：2022-06-18 12:14
枣仁薄荷醒神茶
原 料 准备薄荷叶1克，生枣仁3克，蜂蜜2汤匙。
做 法 将薄荷洗净；生枣仁洗净捣碎。共放杯中，加入200毫升沸水，盖上杯子约15分钟，直到药香散出，然后根据个人的喜好加入两汤匙蜂蜜，以便提升茶的口感。日两杯，每次喝到没有滋味为止。
功 效 中医认为脾胃气虚的人，经常爱困。脾主四肢肌肉，脾虚就直接导致了浑身无力贪睡。薄荷具有一种独特的芳香，不仅能令人齿颊留香、口气清新，还有醒脑提神、缓解压力的作用。生枣仁能生津止渴，护心，养阴补虚，有养心血，醒神的作用。
醒神茶的制作方法
方法一：冲泡法
原料：
生姜10g、山药20g、芡实20g
制法：
生姜切丝或片，山药、芡实打成粉末，放入杯中，开水冲泡，代茶饮，考前频服
功效：
健脾、开窍、醒神
方法二：熬制法
原料：生姜15g、山药30g、芡实20g、水400毫升；
工具：锅、碗、加热设备
制作方式：
1、生姜洗干净，切片或切丝；
2、将处理过的生姜、山药、芡实和水放入锅内，搅拌均匀；
3、水沸腾后，然后改小火熬约10分钟；
4、若实在不习惯姜味，可加少许红糖；
5、将熬制好的药茶倒入碗内，温服。
