那些成人彩绘书算是专业艺术治疗的一种吗？
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艺术行为治疗领域专家、国家二级心理咨询师张秋认为，成年人在玩涂色书的过程中，有艺术行为治疗的成分。“临床上，绘画、陶艺、音乐、舞蹈等都是艺术行为治疗的手段，它们能够缓解病人的抑郁、焦虑等症状，现实生活中，成年人涂色也是一种艺术行为，对心理亚健康的状态有疗愈效果，能够舒缓情绪。”在张秋看来，涂色是一种需要投入精力，集中精神来做的事情，这时，人们便会把压力暂时放在一边，心理上实现了减压作用。
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