减肥中不吃晚饭是否可取？
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:23
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 13:39
当然不可取啊。不吃晚餐是一个非常不好的习惯，如果长期以往的话，真的很容易得胃病的。所以为了自己的身体健康，一定还是不要采用这样的一个方法进行减肥。真的想减肥的话可以晚餐少吃一些，或者是吃一些水果也是可以哦。
热心网友
时间：2022-06-18 13:39
减肥中不吃晚饭这种行为是不可取的，应该要少吃一些，因为我们身体每天维持我们生命运动是需要很多能量的，这些最基础的能量营养是必须要摄取的，这样才有益于我们自己的身体健康，所以不应该不吃晚饭而是应该少吃一点就可以了。
热心网友
时间：2022-06-18 13:40
在减肥中，其实不吃晚饭的是可以的，因为晚饭对于很多人来说，那些不减肥的人来说也是可吃可不吃的，而且一般来说，如果你在6点之后再去吃饭的话，你如果不去运动，那么你真的是会去长胖，除了那些吃不胖的体质，一般人的体质长时间在6点之后吃饭还是会长胖的，所以你在减肥之中不吃晚饭其实是可以的，只要你把早饭跟中午饭好好吃就可以了。
热心网友
时间：2022-06-18 13:41
我来减肥中，如果不吃晚饭的话是可取的，因为如果我们每天的早餐和午餐，都将我们整个一天所需的营养，供给完了的话，晚餐完全是可以不用吃的，因为在这个时候晚餐所摄取的那些能量和营养就会在我们的身体中没有用处，变成脂肪，我们就没有办法减肥了。
