每天吃两个鸡蛋多不多
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热心网友
不多。早上一个煮蛋，中午晚上也要吃炒蛋，两个合适。
热心网友
早晚餐各一个鸡蛋，这样每天吃两个鸡蛋会不会太多？“ 因养殖的原因，鸡蛋中有可能有适当的雌激素 ，所以女性不建议一天吃超过两只鸡蛋，最好保持一天一只即可。多了有可能易促进子宫肌瘤和乳腺增生。鸡蛋中的胆固醇问题不用怕，在减肥的过程中本身能量就不多，食物中的胆固醇还不够身体用，哪有造成高的机会。胆固醇是类脂，换句话说也是脂肪 ，只有能量过多的时候才有机会合成过多。
