晚上睡前吃西瓜会长胖吗？
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:21
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 12:56
晚上睡前吃西瓜不会胖
吃西瓜时，也有一些需要注意的问题：
一、不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导
致疾病。一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。中医认为，表未解不可攻里，否则会使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打开过久的西瓜。气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
四、肾功能不全者不要吃。短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔溃疡者不要吃。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25－50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。
热心网友
时间：2022-06-18 12:57
不会，西瓜里含的热量很低，每100克含热量大于黄瓜的小于苹果的热量，和西红柿热量差不多还有分解酶助消化的具有一定的减肥效果。而且西瓜还有利尿的效果，能很好降温。但西瓜属寒性食物，寒性体质人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分，吃太多容易尿糖。不过本人试过一天一个都没事。呵呵呵。。。但是，晚上睡前不宜多吃，因为水分多睡眠中容易憋尿和引起水肿。但总体来说不会长胖。
热心网友
时间：2022-06-18 12:57
别吃太多，不会胖。
其实没有必要这么小心，只要生活习惯好，人不会那么容易发胖！
瘦其实是一种习惯，
减肥与其说是减掉指多余脂肪，不如说是形成良好习惯！（对于大多数而言）
生活多些运动，少些懒散；饮食少些油腻，多些蔬菜
！
当习惯改变，你会自然瘦下来，并享受自己的状态！
所以，下班回家，美美的享受一下水果或是蔬菜的甜美，补充身体需要的水分，身心也会得到满足，更加有助提高睡眠质量！
