杂米饭和杂米米糊哪个热量高？
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:22
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 13:06
一样高。因为同等重量的同种大米,不管做
稀粥
还是做稀饭,在完全消化吸收之后,最终会形成血糖的数量应该是相同的。两者的区别只是
大米粥
升高...
热心网友
时间：2022-06-18 13:07
米饭的热量(以100克可食部分计)是116大卡(485千焦)。
每100克米饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
