呼啦圈什么时候最能减肥

发布网友发布时间：2022-04-22 08:58

共4个回答

热心网友时间：2024-02-27 14:25

肚子最好空一点的时候，运动减肥的话，效果很好。虽然有点不好，但为了减肥我个人就是这样的。呵呵~~建议你别这样~因为减肥后我个人准备吃方子调理调理~但空腹也没有什么大碍的，效果真的不错~~

热心网友时间：2024-02-27 14:25

呵呵，当然是晚上咯，但是最好的办法就是晚上不要吃东西，只做运动，运动前喝点水，呵呵，那样就可以很好的减肥哦，还有就是转完呼啦圈要好好按摩一下腰那儿，放松一下。再说了，运动完以后根本就没有食欲了，即使有也是很少。。。祝你好运，坚持下去

热心网友时间：2024-02-27 14:26

饭后一小时转呼啦圈要转30~45分钟，30分钟之后才真正的开始消耗脂肪，不转了一定会反弹的。没办法！！!

所以如果你喜欢吃零食或者高能量的东西一定要戒口！！！

我也有转哦，有些效果，嘿嘿，我同学说我瘦了呢，你也加油把！！

热心网友时间：2024-02-27 14:26

什么时候都好难减肥，局部运动，体能消耗还少。你要不转个1小时是达不到减肥效果的。
换个运动项目吧~