冬天不长膘低脂健康的孜然烤豆腐，你知道怎么做吗？
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发布时间：2022-04-22 08:58
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热心网友
时间：2023-06-25 17:28
豆腐是营养价值很高的食物，不仅价格便宜，并且味道非常好，简单好做，做法简单。豆腐含有多种维生素和矿物质，其中钙、铁的含量很高，可以帮助人们补充身体缺乏的维生素，也可以帮助人们提高免疫力，同时可以改善人们的低血压、贫血的症状，而且豆腐口感嫩滑松软，容易被人体消化和吸收，对于肠胃娇弱的孩子和老人，是可以起到养胃作用的。豆腐味道清淡，可以适用于多种烹饪手法，做成美食。
一、做孜然豆腐需要准备的材料
制作之前，需要准备豆腐一块，并且切片备用。然后准备调料，生抽、老抽、孜然粉、蜂蜜、盐、椒盐，如果喜欢吃辣，可以准备辣椒面。准备少许白芝麻，可以增加豆腐的香气，切少许葱碎备用。
二、孜然豆腐的做法
将之前准备的调料全部倒入小碗中，搅拌均匀后备用。将切好的豆腐用刀划几刀，方便调料入味。将豆腐平铺在烤盘上，料汁均匀的涂抹在食材表面。之后打开烤箱预热，将食材放入烤箱内，烤制十分钟后，将豆腐翻面涂上料汁，继续烤制十分钟，最后撒上葱碎即可。
三、豆腐的其他做法
除了烤豆腐，豆腐的做法是非常多的。可以选择用小葱拌豆腐，口感清爽，夏天吃起来非常爽口。也可以做豆腐汤，既营养又美味，做法也超级简单。我最喜欢的豆腐做法，就是红烧，加入一点肉沫，用豆瓣酱炒肉，最后加入豆腐，特别下饭。平时家里面做烩菜，也喜欢加入一些豆腐，加入少许五花肉，冬天的时候来一碗，非常美味。
豆腐是既营养又美味的食材，价格便宜，简单易做，就算只是简单凉拌也是一道美味。
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热心网友
时间：2023-06-25 17:28
将盐，生抽，老抽，椒盐，辣椒粉，孜然粉，食用油，蜂蜜倒入碗中搅拌均匀，然后将豆腐切成薄片放在锡纸上，将调好的酱料刷在豆腐的表面，烤制16分钟，然后再取出来刷一层酱，继续烤制10分钟撒上葱花就可以了。
热心网友
时间：2023-06-25 17:29
将豆腐平铺在烤盘上，料汁均匀的涂抹在食材表面。之后打开烤箱预热，将食材放入烤箱内，烤制十分钟后，将豆腐翻面涂上料汁，继续烤制十分钟，最后撒上葱碎即可。
热心网友
时间：2023-06-25 17:29
准备好豆腐和孜然，把豆腐切块，然后用牙签番茄豆腐放入锅里烤，加入孜然就可以了。
