仰卧起坐能瘦腰和肚子吗

发布网友 发布时间:2022-04-22 08:59

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4个回答

热心网友 时间:2023-07-30 03:17

很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦肚子,但我告诉你们这个想法是错误的,首先呢,局部减肥基本不存在,大肚子也不是靠运动就能瘦下去的

热心网友 时间:2023-07-30 03:18

仰卧起坐可以瘦腰和肚子,但是要注意姿势正不正确,要不会受伤
也要持久才行,如果一段时间不做了,还是会胖回来的
我的方法是定制萝琳亚塑身衣,用加压的方式让我的肉肉变紧
白天的时间穿着,搭配合身洋装挺好看

热心网友 时间:2023-07-30 03:18

减肥首选运动是有氧运动 推荐慢跑 仰卧起坐锻炼的是腹部的肌肉 ,并不是说你运动哪哪的肥肉就减 运动他消耗的是全身的脂肪。也就是说你做仰卧起坐并不能说只瘦腰部 。但你做仰卧起坐是有好处的。

热心网友 时间:2023-07-30 03:20

坚持下来就能

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