晚上吃板栗有什么害处？
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发布时间：2022-04-22 08:52
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热心网友
时间：2023-07-01 17:49
晚上还是能食用板栗，而晚上不可以多食用，可以吃1~2颗就可以，一天食用5~8颗就可以，板栗含多种营养物质，特别是富含维生素C、维生素b1。
热心网友
时间：2023-07-01 17:50
1.板栗当中的淀粉含量是非常丰富的，大概十个板栗当中的淀粉含量就可以相当于一碗米饭当中的淀粉含量，所以们一次性吃板栗不能超过七个，如果一次性吃太多的板栗，是很容易会引起身体不适的，而且晚上的时候我们基本上就不会运动了，淀粉很有可能在体内转化成脂肪。
2.板栗有很多的制作方式，比如说煮板栗和糖炒板栗就是比较常见的，尤其是在糖炒板栗当中糖分含量和油脂含量都是比较高的，甚至其中还有非常高的热量，因此在晚上的时候是不适合吃板栗的，否则会引起肥胖的问题。
