心血不足.应该注意哪些.吃些什么东西
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发布时间：2022-04-22 08:57
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热心网友
时间：2023-07-07 15:52
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心血虚应该吃一些营养价值比较高的食物，像一些优质的蛋白类，像鱼类，豆制品，奶制品，肉类，也可以做一些鲫鱼汤，排骨汤。
同时还要补充一些蔬菜水果，蔬菜可以多吃胡萝卜，南瓜，芹菜，水果可以多吃苹果，雪梨，西瓜，猕猴桃，百香果。
同时也可以通过一些中药来调理的，比较常用的中药有当归，白芍，熟地，川芎，党参。
同时也可以用一些中成药，比如归脾丸。
同时还可以做一下中医的按摩和艾灸方法，都是有调理作用的，主要选择有神门穴，内关穴，足三里穴，三阴交穴，都是有调理改善作用的。
热心网友
时间：2023-07-07 15:52
你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈关于“心血虚”的问题。
心血虚与心阴虚是指由于心血不足与心阴不足，不能儒养心脏而表现的证候。常由于先天禀赋不足，或失血过多，或久病耗血或情志不遂，气火内郁，暗耗阴血等引起。
1）病因机理
心阴心血不足则心失所养，故见心悸怔忡；血虚少、阴不足皆能使心神失养故失眠多梦。
血虚不能儒养脑髓，故眩晕健忘；不能上荣于面则面色苍白或萎黄，口唇爪甲色淡，不能充盈脉道则脉象细弱。阴虚阳亢，虚热内生，故见五心烦热，潮热，寐则阳气入阴，营液受蒸外流为盗汗；虚热上炎则颧红，阴不上承则咽干，舌红苔少，脉细数为阴虚内热之象。
2）临床表现
心悸怔忡，失眠多梦是心血虚与心阴虚共有的症状。心血虚兼有眩晕，健忘，面色苍白或萎黄，口唇爪甲色淡，脉细弱等；心阴虚兼见潮热，盗汗，五心烦热，颧红，咽干，舌红苔少，脉细数等。
3）鉴别诊断
同心气虚、心阳虚一样，有了心的定位症状，如心悸怔仲，便可以认定心脏功能异常，可与其他脏腑区别开来，不同脏腑均有各自的定位症状。
1. 心血虚、心阴虚证的定位症状多见以下几种：心悸怔忡、失眠多梦，这组症状在心的阴血虚方面比较多见。如果舌红、升火、脉细数，或有盗汗测可辨为心阴虚。缺少红、赤、热、汗的症状，或见有脉细、舌淡、面色不华，则可辨为心血虚。
2. 鉴别注意：有心的定位症状，再加上阴虚或血虚症状，单纯的心阴虚，心血虚辨证不难作出。心的定位症状除去心悸、怔仲，还有神：失眠、多梦、神志异常；心所在部位：胸闷、胸痛；汗：盗汗，大汗；舌：舌体运动及色泽变化等。但是常见的，比较肯定的，是前面几项。胸、汗、舌的变化，也可由其他脏腑所引起。
此外，当心血虚兼见心烦、烦热、盗汗等症，可辨作心阴血两虚。
4）食疗膳方
1. 取牛奶适量。每日早晚各喝1杯牛奶。
本方中牛奶平补血脉、益心、长肌肉，令人身体健康，面目光悦，志不衰。
2. 用猪心、大枣适量，猪心去筋切片，大枣去核，共煮汤，加调料食用，每日中午1次。
本方中猪心有养心、安神、补血作用，对惊悸、不眠等症状有效。
3. 取红糖50克，当归(煎水)9克，鸡蛋2只。当归煎水，打入鸡蛋、红糖，煮熟，每日食1次。
本方中鸡蛋黄性味甘平，功能养心安神、补血、滋阴润燥。血虚、身体虚弱者。
4. 用羊肉500克，当归、黄芪、生地、生姜片各25克，食盐少许。羊肉洗净，切小块；当归、黄芪、生地用纱布包裹，加水共煨熟，至羊肉将烂时，放入生姜片，食盐少许，待肉熟烂即可食。
本方常食用，可养血补血，强壮身体。
爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
