男性30—39岁，做多少俯卧撑算正常？
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发布时间：2022-04-22 08:56
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时间：2024-01-13 16:15
处于30到39岁年龄段的人，做俯卧撑单次数量高于41个，算是极好；在34到41个之间，是好；在13到33个之间，属于普通及以上；8到12个，属于普通以下；单次在2到7个，属差；单次小于2个，属极差。
俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国*称作俯卧撑，中国地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果。在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。
