性保健有哪些？
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发布时间：2022-04-22 08:57
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热心网友
时间：2023-07-05 15:05
专家说：男性性保健的方法有以下几种：
1.性生活适度：性生活越适度，能促进人体内分泌功能，增强下丘脑-垂体-性腺的内分泌调节，促进性激素分泌。人体内控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度的性生活可以激活该部位的功能，长期维持性生活的能力。当然也要有所克制。性生活过度会使勃起中枢和*中枢过于兴奋和疲劳，容易出现性功能障碍，并可引起腰酸背痛和疲劳。
2.保证充足的睡眠和休息：有的人白天工作忙，晚上躺在床上后感觉疲惫不堪，此时不容易产生性趣。如果勉强进行，必然会影响性生活质量。对于这些人来说，早上醒来就可以安排性生活了。
三、养成睡前洗温水澡的习惯：白天交感神经兴奋，晚上睡觉后副交感神经兴奋。洗澡可以放松心情，消除白天的紧张情绪，让身体适应晚上的自主神经部署，有助于改善性功能和睡眠。
4.平时少穿紧身三角裤：紧身三角裤会压迫*，局部不透气，温度调节差，容易造成*温度过高，从而影响*功能，使*失去通过*皮肤的收缩和舒张调节温度的功能，只能通过出汗来调节温度。这样一来，会*潮湿温暖，细菌、霉菌容易滋生，容易引起局部皮肤感染和泌尿生殖道感染。所以内衣要宽松，牛仔裤不要长期穿。
以上“男性性保健有哪些方法”介绍完毕，希望对你有所帮助。选择合适的医院治疗疾病是关键。希望广大患者不要怕医，及时到正规专科医院检查治疗，以免延误最佳治疗时机，引发其他并发症。
