回南天，天气潮湿，在家怎么样能除湿呢
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发布时间：2022-04-22 08:51
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时间：2023-06-29 00:12
回南天在南方是十分常见的，回南天最让人讨厌的就是潮湿了，那么该怎么除湿呢，下面我为大家整理了6个回南天除湿的措施，欢迎大家阅读。
回南天怎样除湿
方法一：铺报纸。
避免开门和开窗，在地上和桌子上铺报纸吸湿。
方法二：点蜡烛。
点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。如果家里已经出现霉味，可以选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既可以干燥空气，又可以去除房间里的霉味。
方法三：用热水加盐拖地板。
这种方法能加速水分挥发，拖完地后，在家门口铺上一些废旧纸箱或报纸，减少鞋底把水分带入。
方法四：用设备。
利用抽湿机、空调或暖风机。目前市场上的除湿产品主要有空调、抽湿机、暖风机，一般家庭使用的空调都有除湿的'功能。
方法五：吹北风。
在转吹北风时打开门窗。80%以上的回南天是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。
方法六：石灰吸潮。
洗手间和浴室等小空间地带，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以将洗衣粉的袋子戳几个洞，利用洗衣粉吸潮。
【拓展内容】
回南天养生保健的方法
知识小百科：什么是回南天？
回南天是天气返潮现象，一般出现在春季的二三月份，主要是因为冷空气走后，暖湿气流迅速*，致使气温回升，空气湿度加大，一些冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，容易产生水珠。回南天现象在南方比较严重，这与南方靠海，空气湿润有关。“回南天”出现时，空气湿度接近饱和，墙壁甚至地面都会“冒水”，到处是湿漉漉的景象，空气似乎都能拧出水来。而浓雾则是“回南天”的最具特色的表象。据统计，回南天现象严重时可使能见度降至50米。
居家四大贴士：
1、防潮湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如浓雾天气时要关好门窗，开抽湿机等。贵重物品可用收纳盒＋干燥剂的方法进行密封收纳，如有条件，也可购买防潮柜等防潮电器。
2、做运动，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅。
3、中医疗法，有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做艾灸。
4、饮食调理，煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。
除湿功效汤水
1、扁豆薏米煲鸡脚
材料：扁豆2克、薏米2克、鸡脚50克、姜1片、食盐等。
做法：鸡脚在入汤前要先“飞水”（在滚水里过一次）；将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅或者瓦煲内，待煮好后加入食盐调味即可。
功效：健脾去湿，舒筋活络。
2、参芪粥
材料：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克。
做法：先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁；药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。
功效：黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。
3、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
材料：生鱼一条、宰净，冬瓜（连皮）500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤，不放盐。
做法：将生鱼剖开，去鳞和肠脏，然后洗净；冬瓜连皮切成块状，葱头拍碎连生鱼和红豆一起放入煲内；用水4碗，煮至生鱼烂熟，加油盐调味便成。
功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。
4、茯苓茅根瘦肉汤
材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。
制作：各物分别洗净。土茯苓切块；茅根切段；红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。
功效：祛湿除困、清热解毒。
5、金针鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼一条，干金针一把，豆腐1——2块。姜一块拍扁。
做法：鲫鱼两面煎成金黄，金针剪去头，剪开两段。浸泡洗净沙子。全部材料一齐煲2个钟，或调成压力锅煲汤模式。（ps：煲鱼汤建议用煲汤袋，可避免鱼骨散架）功效：败火袪湿利水。此汤袪虚火一流。
饮食小贴士
少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物
多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
