发布网友 发布时间:2022-04-22 08:56
共4个回答
热心网友 时间:2023-09-15 16:39
我也有过这种状态。
想要像阵风一样突然消失,把亲人朋友们关于我的记忆也一起带走消失,就像自己从来没有存在过一样。
你要知道,世界这么大,痛苦的不只你一个人,每天都有很多很多人处于痛苦之中。虽然痛苦的根源千差万别,但是痛苦的感受是一样的,大概就是求生不得,求死不能吧。
现在,尽量让自己静下来,闭上眼,深呼吸20下,洗个脸,慢慢冷静下来。
我不知道你在经历什么,但是希望你能给自己一点时间,给自己一点希望,你要相信,只要自己不放弃,一切就都有可能。
热心网友 时间:2023-09-15 16:40
如果您感到沮丧或无助,请尝试寻求帮助。有很多资源可以提供支持,包括:
1. 寻求心理医生:心理医生可以帮助您处理情绪和思维,提供适当的支持和治疗。
2. 寻找支持群体:寻找与您有相似经历的支持群体,可以提供情感上的支持、理解和指导。
3. 与亲友交流:与亲友交流可以帮助您感到被关心和支持,减轻您的压力。
4. 培养健康的生活方式:保持健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动和放松,可以帮助您改善情绪和身体状况。
5. 寻求紧急帮助:如果您感到无法控制自己的情绪或思维,或者有自杀的危险,请立即寻求紧急帮助。
请记住,您不是一个人,有很多人都可以提供帮助和支持。如果您感到不适,请及时寻求帮助。
热心网友 时间:2023-09-15 16:40
也许是你精神压力大,悲观厌世,遇到了难以解决的问题,不过人生路就是坎坷不平的,活着就是要克服困难,放下包袱,轻装前进,明媚的阳光在向你招手,一切会好的。
热心网友 时间:2023-09-15 16:41
你要把自己的思想放到正确的观念上。不要受一点挫折就想到去解脱。树立起正常的生活观念。这样你的生活才有盼头。