男人如何提高持久力 九大运动必不可少
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:54
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-07 09:08
进行有目的的训练，就可以提高自己的能力。所以最好的办法是，请老师专业指导。
只要坚持都会有效果。
热心网友
时间：2023-11-07 09:08
每个人的时间不一样的，也没有固定的标准时间，只要达到双方愉悦就可以，如果确实是因为时间比较导致夫妻生活出现不协调，这种情况下要和对方进行坦诚交流，可以学习一些技巧，提升双方满足感，必要时可以外用泊艾延时喷剂，降低敏感度，延长时间。
