北京东方医院皮肤科张川丰讲解如何治疗黄褐斑

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祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

一周以后，祛斑术后保养：要彻底改变以往随意曝晒阳光的习惯，尽量要注意防晒。最后，在做好防晒工作的同时，避免酒精饮料、辛辣食物、剧烈运动等，以免造成皮肤潮红、发热刺激，术后暂时性返黑现象通常会很快消除。因此，祛斑手术是非常不错的一种祛斑方法。大家可以放心选择。

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形成色斑的主要原因是肝肾阴虚，内分泌紊乱，随着社会的变化，人们压力越来越大，平时没有好饮食习惯，加之白天忙于工作把没做完的事都放晚上做，长期熬夜，从而导致内分泌紊乱，肝肾阴虚，所以很多上班族会莫名的脸上长斑，头晕耳鸣，皮肤粗糙灰暗，失眠，注意力不集中等情况，其实这都是肝肾阴虚表现，建议服用阿胶黄精丸调理。
中医认为黄褐斑的产生是由于气血运行不畅所致，在正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走。并排出体外，所以皮肤上不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，产生黄褐斑。肾发生疾病时人体表现的病色为黑色，故宜补肾；二是气的运行受阻，肝主疏畅气机，又主调畅情志，所以长期情绪抑郁会导致气机受阻，进而影响血运，产生黄褐斑，治疗时应以疏肝理气为主。对于黄褐斑患者，在个人调养方面应注意经常保持心情舒畅，不要为一些小事整日闷闷不乐，并适当做一些户外活动以促进气血运行。阿胶黄精丸源于唐代，由原来的大密丸，经现代进一步优化工艺，制成了固体浓缩丸，打破了传统的制作艺，不仅适合男性服用更是女性祛斑养颜的最佳选择，在滋养肝肾同时，有效调节内分泌，里面含有多种微量元素，可以降低酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，从而能祛斑养颜抗衰老。

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科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。