西红柿疙瘩汤的做法

发布网友发布时间：2022-04-22 08:39

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热心网友时间：2023-02-08 01:32

　　在我们的生活中很多人都是喜欢吃疙瘩汤，而且在制作的时候加入一些西红柿和鸡蛋，这样是会更加的美味好吃，而且做法也是非常的简单，这样搭配起来也是非常的有食欲，下面就来了解几种不一样的西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法。

　　 西红柿鸡蛋疙瘩汤

　　 做法一：

　　原料：西红柿3个，芹菜嫩叶4片，中筋面粉70g，鸡蛋2个，清水适量，白胡椒3g，盐5g，大葱5g

　　做法步骤：

　　1、我们首先就是将西红柿洗干净了，然后切成块，将芹菜嫩叶洗干净了。

　　2、这个时候将锅烧热了，倒入油，然后放入葱片煸香。

　　3、在这个时候放入西红柿，然后是将西红柿翻炒到处汤。

　　4、后加入清水，大火煮开，在面粉中，一点一点的加水。

　　5、边加边迅速搅拌，一定要快，要搅成均匀的面粉粒。不要一次性把水全加进去。

　　6、然后一点点的把面粉颗粒倒入锅中，不要一次倒入，否则面粉容易结成团。边用筷子搅散，中火煮4分钟。

　　7、然后将鸡蛋打散，一点点倒入锅中成蛋花，调入盐和白胡椒粉搅匀，关火，撒芹菜叶即可。

　　功效：西红柿里面含有丰富的维生素A原，是可以在我们的体内转化为维生素A，对于促进骨骼的生长和防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病有很好的功效。鸡蛋是含有蛋白质、维生素等，所以这款食物可以很好的补充身体营养。

　　 做法二：

　　原料：面粉小半碗，葱1根，鸡蛋1只，西红柿1只。

　　做法步骤：

　　1、将锅里面的油加热，然后切下葱花爆香，然后放入西红柿块。

　　2、加盐，胡椒粉，花椒粉炒至西红柿成番茄酱状。加水烧开。

　　3、面粉加少许水，朝一个方向搅动成面疙瘩。

　　4、倒入烧开的汤中盖锅盖煮熟疙瘩。

　　5、将鸡蛋打散了下锅，等到鸡蛋花浮起来就可以出锅了。

　　功效：我们食用西红柿是可以很好的降低血压、利尿、消肿，而且西红花也是有非常不错的美味功效。鸡蛋里面是含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾等人体所需要的矿物质。这两者搭配是有非常不错的滋补效果。

　　西红柿鸡蛋疙瘩汤不仅是非常的美味，而且营养价值也是非常的高，最重要的是制作起来方便，在想吃的时候，大家在制作的时候可以结合自己的口味，搭配不同的食材，相信一定是会让大家回味无穷的。