怎么样不消极
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:30
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 16:17
我们自己要学会调整心态，让自己的心态从消极状态转变为积极状态，找个安静的地方，调节自己的情绪；其次，要相信自己，不要让消极情绪主导自己的思想，如果一直没消极的情绪所影响，就会越来越走不出来，做自己感兴趣的事情，多做运动或者读书也是很不错的方式，也能改善自己的消极情绪；最后，在自己心情低落的时候，可以找自己最亲近的朋友、家人进行沟通，倾诉出来后，会发现自己可能在一些人或者一些事情上回释然许多。节假日休息的时间，也可以约自己的亲朋好友一起外出散心，感受大自然的美好，对改善消极都是有帮助的。
热心网友
时间：2022-06-18 16:17
就好比潮起潮落，每个人都有心情比较低落的时候，这很正常，但是一定要学会自我调节。我们要学会做自己的王者，而不是去做情绪的奴隶。前段时间因为工作压力比较大，加上快要过生日了，小姐姐觉得又老一岁，过去的一年里没有太大的进步，生活工作上都有一些做的不尽人意的地方，然后非常丧，做什么都没精打采的。然后突然听到一个悲伤的故事，我弟弟的高中同学，今年才24岁，在读研究生，突发心源性猝死。听到这个消息以后，突然觉得为什么要这么丧。生活的意义不就是奋斗，更好的活下去吗？比起来这些失去生命的人，我们活下去的人有什么资格怨天尤人，浑浑噩噩的度日。
热心网友
时间：2022-06-18 16:18
记录幸福 每当你感到开心的时候，可以把这件事记在本子上，没事儿可以拿出来翻一下，听一些很嗨的欧美音乐，不自觉就会想蹦起来，蹦迪真的会带来愉悦感，多运动，无论跳舞，跑步，做健美操，爬山，总之流汗的感觉会让你释放压力。关键当自己一直处于累的极限时，脑中的不开心就会烟消云散。
热心网友
时间：2022-06-18 16:18
转移注意力是最好的选择！ 当你100%投入到另一件事情中你就会忘掉之前的心情！ 平时要有自己的兴趣爱好，心情很丧时只有投入到你的兴趣爱好才能100%转移注意力！在爱好中重新获取快乐后就能完全摆脱很丧的心情！ 当然如果你有坚定的信仰就不会出现太极端的心情，信仰之力大于任何心情！ 如果你两者兼得那么每天都会开心快乐，情绪满满的 人不能失去某种心情，如果失去了就把它找回来！ 坚定信仰，培养爱好，情绪满满的 就是一个健康积极乐观的人！
热心网友
时间：2022-06-18 16:19
不知道你是哪个年龄段的人?如果是青少年，那正是朝着人生目标奋斗的好时机，建议确定好目标，拼劲全力，不让青春留下遗憾，不要伤春悲秋，把时间浪费在无足轻重的事情上。如果你是中年人，我建议调节好自己的心态，好好经营家庭跟事业，家庭是我们汲取能量的源泉，事业是我们生活的保障，而且我们还有父母儿女需要尽到责任，我们开心了家人才会开心。如果你是老年人，那更应该放松心情，辛苦了一辈子，要好好安享晚年，毕竟只要身体健康了，才是最大的福气。不管你是哪个年龄段的人，只要活着，就有希望。想想身处战乱中人们的苦难，生活在和平年代的我们，真的很幸运，所以要好好活着，努力生活，心态阳光一些。祝好。
