晚上吃个橙子会不会胖
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发布时间：2022-04-22 08:27
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热心网友
时间：2022-06-18 14:57
会
睡前吃橙子会胖，橙子里面的糖分是比较多，晚上吃有利于糖分的吸收。 建议用橙子代替正餐有减肥的效果，橙子里面的膳食纤维比较丰富，热量低，可以增加饱腹感，但是又不会导致脂肪和热量的增加。
