如何让自己的小腿肌肉不紧绷？
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:26
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-18 14:45
在平时运动前都可常做伸展、放松动作，充分的拉伸大腿肌肉和小腿的肌肉，锻炼之后马上拍打放松小腿肌肉，让小腿肌肉不紧绷。
热心网友
时间：2022-06-18 14:45
按摩放松肌肉。取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。
热心网友
时间：2022-06-18 14:46
放松肌肉。取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。
热心网友
时间：2022-06-18 14:47
肌肉型粗壮小腿可考虑肉毒素注射 专家建议肌肉型小腿采用非手术的方式减肥瘦小腿，主要是采用注射肉毒杆菌素。肉毒杆菌素是在神经、肌肉的接触点，用来断绝神经与肌肉之间的联系，使肌肉无法顺利接收到神经传达的讯息而使肌肉萎缩，达到瘦腿的目的，是比较常见的瘦小腿的方式。
