湿气重不能喝绿豆汤吗
发布网友
共3个回答
热心网友
绿豆具有很好的清热祛湿功效，湿气重的人自然是可以吃的。
绿豆是十分常见的食物，性寒味甜，绿豆具有很好的祛湿功效，湿气重的人吃了有很大的好处。对于湿气重的人来说，通过饮食调理来祛除湿气是很好的选择，除了绿豆外，祛湿的食物还有：
1、薏米：薏米有很好的利水消肿、健脾去湿功效，是中医调理中最常使用的一种利水祛湿药。薏米与红豆煮粥长期食用，祛湿效果显著。
2、红豆：红豆不仅是美容养颜的圣品，也是祛湿效果极佳的食物。可以单独用红豆煮水喝，也可以与黑豆、绿豆一同煮汤，还可以用红豆制作成豆沙、稀饭、甜品。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/728da9773912b31b11b3a25b8818367adbb4e1e1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/728da9773912b31b11b3a25b8818367adbb4e1e1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/728da9773912b31b11b3a25b8818367adbb4e1e1"/>
3、山药：山药是健脾养胃效果非常好的食物，而脾胃强健能够令湿气更好的排出体外。山药的食用方法有很多，可以炒着吃，也可以用来煲汤，还能做成点心，山药蒸熟后蘸白糖吃的口感就非常不错。
4、苦瓜：苦瓜的味道苦，很多人都不喜欢吃，但是祛湿非常好的食物之一，具有清热解毒、祛湿止痒的功效。苦瓜中的维生素C含量非常丰富，平时多吃还可以预防动脉粥样硬化，保护心脏，是不容错过的保健食品。
热心网友
可以的，绿豆汤其中的一个功效就是祛湿的。湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。
不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。多喝薏米红豆粥，绿豆汤，对去湿有好处。多吃一些瓜类食物，特别是冬瓜，有利水去湿的效果。
绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
热心网友
可以的，绿豆汤其中的一个功效就是祛湿的。
湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜，温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西。不要吃太凉的事物，应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。多喝薏米红豆粥，绿豆汤，对去湿有好处。多吃一些瓜类食物，特别是冬瓜，有利水去湿的效果。饮食上要清淡，少吃甜食和油腻的食物，多吃一些山药，栗子，藕等健脾胃的食物
