女生的生理期期间真的能减肥吗?
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热心网友
我觉得并不能，我听过一个很荒缪的说法就是女生生理期间吸烟可以有助减肥，结果有了烟瘾一样没有减得肥。我觉得女生生理期间减肥是很荒诞的也是天方夜谭的，女生生理期间的时候身体是最虚弱的，是应该补充更多的营养的而不是减肥，而且那个七天的时间能减掉多少斤肉，不要拿自己的身体健康开玩笑，而且在生理期间是减不了肥的。
也许是女生都会知道，女生在生理期间是很很虚弱的，通常是需要大部的，吃鸡蛋吃枣子等等，而生理期间消化也是特别好，胃口也会特别好，会吃很多东西，老是感觉饿但是不会胖，所以很多女生就以为生理期间减肥是最有效的，因为身体那个时候消耗是最快的，只要身体不补充事物，那么就会消耗体内的脂肪，从而就会达到减肥的目的，我想说这个想法是看似很有逻辑，但是从长远来看是不会有助于减肥的。首先那个时候女孩子的身体是最弱的，我们不吃东西就很大的可能性会生病，而生病时候医生肯定是会叫你好好补补，你太虚了，这样你之前等我减肥也不是白减了嘛。再者生理期间减肥很容易导致我们生理期异常，导致我们的例假紊乱，量少甚至推迟，因为能量达不到上来，那么也就没办法可以提供一个很好的身体机能给生理期一个稳定的环境，造成的量少推迟你必然会着急，去看医生的时候，医生也只会给你开补药，叫你补补，叫你多吃一点，到时候你还不会之前的减肥也白费了，而且你这是作贱自己。最后就是即使你在那几天减肥成功了，在生理期结束的时候你能保证你的身体不反弹，你能保证你可以一直坚持减肥下去，很多时候在生理期减肥的女孩在生理期结束的时候就会很容易反弹的。
总而言之言而总之，生理期间是不能减肥的，女孩子们还是好好爱惜自己的身体吧，健康最重要。
热心网友
我觉得女生生理期也是可以减肥的，只不过生理期为了身体着想，不太适合做太过于剧烈的运动。但是适当的运动不仅可以达到减肥的效果，也可以有利于血液的循环，让自己身体里的垃圾排得更干净一些。这样看来，生理期的运动基本上没有什么坏处。
女生的生理期是消耗能量比较大的一个时期，也是女生最虚弱的一个时期，这个时期最需要的就是要保暖，不能让自己受了凉，不然自己整个生理期都会是比较痛苦的一个过程。这个阶段身体本身就消耗比较大，再加上运动当然会起到一定的减肥效果。但是也不可过度运动，会让自己的身体承受不住。
还有就是这段时间内，不要做卷腹这类的运动，会导致经血回流，是比较严重的。你可以做一些有利于身体拉伸的运动，做一些舒缓运动，比如瑜伽或者普拉提，都是比较好的经期活动。
我在经期中也会适当做一些运动，并且效果还算比较明显的。我以前一般都是每到经期都会毫不犹豫地停止各类运动，这样的话，每个月固定的减肥运动就会有一个星期不做，再做起来的时候就会觉得很累。
这次我是跟着一个视频在做运动，好不容易自己做着有了一些效果，结果大姨妈来了，然而我并不想停下来这个运动。因此在这次的经期阶段，我仍然在做那套运动，只不过把幅度缩小了些。这样的话，既不会让我之前的努力变成白费，而且也有利于身体健康。并且这次还减了肥，这是让我意想不到的。
热心网友
这个问题我看了好几遍，我还以为我看花眼了。。
女生生理期可以减肥的话，那么瘦子都是有大姨妈的，
至于胖子，分成两种，一种是肚子里面有货的，一种是肚子里面是八个月的脂肪，我肚子里面有8个月的脂肪，我的姨妈前几天才走，可是并没有减肥啊？
卧槽，我不会是做梦时穿越错身体了吧~我难道是个男的？建立在女生生理期期间可以减肥的基础上。
很显然是不行的嘛！我听过在生理期间吃多了甜食不发胖，但是减肥你想的挺美的，
你吃或者不吃都不影响你的肥肉，因为它出来的是血啊！又不是油脂肪！
再说了，你生理期那几天确实，你是小公举你是小宝贝你要举高高！
那几天你可以胡吃海吃往死里吃撑死算你的，但是你忘记了一件事情就是：
如果你每天排便的时间差不多，那么多余的分泌物去哪里了呢？
就是在你姨妈回家陪姨夫的时候，这些高热量啊！就会慢慢的长在你的身体各个位置，简称脂肪！
所以，如果你问生理期会不会减肥？我还会告诉你：有可能！
因为有痛经的你可能不会吃多少的饭，所以在躺尸的这几天你进食都没多少，姨妈走了，哪来的食物去长肉啊！
但是如果你没有痛经，你还要往死里吃，那就作死送给你好了。
生理期都能减肥，这是有多么的想减肥啊！
你要是真的想啊，就如我现在这样早饭吃一点，中饭可吃可不吃，
晚饭只吃面（饭、馒头看看就行了），最好啊，面都不吃吃牛排和水果，也不错哦~~
