黑咖啡减肥和提神
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热心网友
要减肥就用速溶的
晚上大概吃晚饭半小时后喝
那样到睡觉的时候咖啡因就没反应了
还好黑咖啡不太长斑的 一般喝咖啡长斑是因为睡眠不足 再加上咖啡对部分人会有影响 导致脸部有黑色素积淀
牌子其实没讲究 就是要100%纯咖啡 雀巢的比较难喝 但是最有效果 你挑你喜欢的买就好 不加糖不加奶精
早上刚起来就马上喝是很有用的 因为可以让你有饱腹感 减少一点食欲 也会促进新陈代谢和肠道蠕动
我一般是早上起床一杯 午饭后半小时一杯 下午茶时间一杯 晚饭后半小时一杯
刚开始不习惯 后来发现坚持几天就明显减了 一个礼拜有四五斤而且喝多了身体习惯了 就不会出现精神过于兴奋的现象了
而且喝完咖啡1刻钟后做一点有氧运动是可以帮助燃烧脂肪的哦！
热心网友
黑咖啡就是速容就OK. 超市都有. 牌子的话很多种.个就凭你个人感觉了.我是不买雀巢的...个人问题..
黑咖啡就是不加任何东西的.没奶.没糖.
减肥的话.我觉得主要是早上喝点.喝完黑咖啡.你绝对不会谗嘴想吃肉 或者油点的东西.我觉得说是黑咖啡减肥.主要作用还是在这了.
当然如果你喝完后.马上运动.效果也是很不错的。
但是这咖啡.我到是觉得非常非常的苦......很难接受. 我喝都当汤药喝....
热心网友
速溶咖啡也有效果的，雀巢速溶的就可以啊。
黑咖啡很提神，建议晚上不要喝，会影响睡眠。如果晚上工作很晚那就下午或者傍晚喝吧，效果会持续到晚上。
热心网友
咖啡可以减肥啊，我宿舍有人用修身咖啡减肥效果蛮好的啊www/xstjf/com/cn给个网址你瞧瞧吧
