食用葵花籽油有什么功效好处?
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懂视网
1、葵花籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇有助于防止动脉硬化、高血压和冠心病。
2、而且葵花籽油含有丰富的铁，锌，锰等微量元素以及富含B族维生素，维生素E，所以可以起到安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠以及增强记忆力的作用；
3、对于癌症、高血压和神经衰弱的患者都有一定的辅助作用。
4、葵花籽油中含有的亚麻酸和亚油酸对心脑系统疾病有一定的好处。
热心网友
葵花籽油中含有比较多的维生素A和胡萝卜素，有治疗夜盲症，预防癌症、降低血清胆固醇的浓度的作用。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，因而是一种高级营养油。
葵花籽油能降低血清中胆固醇水平，降低甘油三酯水平，有降低血压的作用。并且，葵花籽油清淡透明、烹饪时可以保留天然食品风味，它的烟点也很高，可以免除油烟对人体的危害。
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扩展资料：
葵花籽油营养价值
精制葵花籽油为亮*或蓝*，具有芬芳的气味和纯正的味道。向日葵油中脂肪酸的组成受气候条件的影响。在寒冷地区生产的向日葵油含有约15％的油酸和约70％的亚油酸。在温暖地区生产的向日葵油含有约65％的油酸和约20％的亚油酸。
葵花籽油的人体消化率为96.5％。它富含亚油酸，对降低胆固醇，防止动脉硬化和预防冠心病有显着作用。此外，葵花籽油中生理活性最高的生育酚高于普通植物油。
而且，亚油酸含量与维生素E含量的比例相对平衡，便于人体吸收和利用。因此，葵花籽油是一种优良的食用油，营养价值高，对人体健康有益。
参考资料：/ke.baidu.com/item/%E8%91%B5%E8%8A%B1%E7%B1%BD%E6%B2%B9"target="_blank">百度百科-葵花籽油
热心网友
葵花籽油含有比较丰富的维生素A和胡萝卜素，且非常容易被吸收。吃葵花籽油具有平肝祛风、降低血清胆固醇、促进人体细胞再生、保护皮肤的功效。吃葵花籽油还可以有效的预防夜盲症、动脉硬化、高血压、冠心病等高风险的疾病。除此之外，吃葵花籽油还可以有效的安定情绪、增强人体免疫能力、治疗失眠。长期的食用葵花籽油还可以强身健体、延年益寿。
热心网友
葵花籽油它富有不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病，还含有贴、锌、锰等微量元素，葵花籽还富有B族维生素，预防*的疾病，治疗失眠，还可以增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱
热心网友
葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。金龙鱼葵花油含有天然维生素E以及亚油酸，健康低脂口味清淡，很适合轻生活爱好者食用，维生素含量达到55mg/100g，含量提升57%，并且富含油酸、亚油酸。
热心网友
可以达到降低胆固醇效果，因为葵花籽油里面含有很多不饱和脂肪酸，亚油酸的比例就非常高，所以可以达到分解胆固醇作用，能够让胆固醇变成胆汁酸，更快的排出身体之外。
